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女星柯以柔日前在臉書上曝光「暴肥照」，原來生完孩子有長達9年時間都不運動的她，一度暴肥到60公斤、體脂肪35，今年5月柯以柔開始減重計畫，不僅在短短7個月內甩肉10公斤，還意外考上體適能執照成為有牌教練，如今她也公開了秘訣。
柯以柔去年底在臉書上自招先前胖到快60公斤、體脂肪35，但自從5月積極減重以來，成功在7個月內鏟肉10公斤，體脂也減掉13%，開心直呼「以前最胖的手臂和屁股大腿，都勻稱的瘦下來了！」
據聯合報獨家報導，原來自小就胖下半身的柯以柔，連生3胎後，有長達9年的時間都不運動，才把自己養成了胖子。但去年5月她下定決心要給「40歲的自己」一個全新的樣貌，於是開始找專業教練健身，結果快速在7個月內瘦下來，上圍也還是維持E罩杯。
據聯合報獨家報導，柯以柔表示自己年輕時也曾用錯方川普施壓烏克蘭起底政敵 彈劾調查證人批不恰當美國聯邦眾議院今天展開關鍵一週的彈劾調查公開聽證會，陸軍中校文德曼一開始就批評涉入烏克蘭「電話門」醜聞的總統川普，指責他打電話施壓烏克蘭調查政敵的作法不恰當。文德曼（Alexander Vindman）是前白宮國家安全會議的烏克蘭專家，他在眾院對川普彈劾調查的第3次公開聽證會中作證時，同時未點名痛批川普對彈劾調查證人的「卑劣」批評。他針對川普在通電話時向烏克蘭總統澤倫斯基（Volodymyr Zelensky）施壓一事表示：「美國總統要求外國政府調查美國公民和政治對手，這是不恰當的。」川普被控在7月25日與澤倫斯基通電話時，要求烏克蘭方面調查可能在明年總統大選挑戰他的民主黨中小企業融資貸款 籍前任副總統拜登（Joe Biden）。文德曼當時負責監聽電話，他表示，當下他就知道自己必須向白宮法律顧問報告此事。副總統彭斯（Mike Pence）的顧問威廉斯（Jennifer Williams）作證時也表示：「與我觀察過的總統其他通話相較，我發現7月25日這次通話不太尋常，其中討論到似乎是國內的政治事務。」川普表示有意在這樁危及他總統大位的調查作證，這並未影響眾院情報委員會本週約談9名證人的計劃。最重要的是，其中包括美國駐歐洲聯盟大使桑德蘭（Gordon Sondland）。據傳桑德蘭傳達川普的要求給烏克蘭政府，希望在美國明年總統大選前協助調查民主黨對手的骯髒事。聽證會也找來另外多位外交官，他們曾私下證實，川普與桑德蘭屢屢施壓烏克蘭，針對明年大選可能挑戰川普的民主黨參選人拜登展開調查。施壓手法包括扣住將近4億美元對烏克蘭的援助款，以及延後烏克蘭總統澤倫斯基要求與川普在白宮舉行的會晤。眾議院議長裴洛西（Nanacy Pelosi）昨天致函民主黨同僚指出，川普涉嫌「勒索與賄賂」。她說：「事實很清楚：川普為了他個人的政治利益而濫用權力，損及我們的國家安全利益。」川普恐將成為美國史上第3位被彈劾的總統。他昨天上午發推文說，針對他為了明年總統選舉而濫權尋求外力援助的指控，他正「強烈」考慮作證替自己辯白。他在推文中說，裴洛西建議他對這場「造假的彈劾獵巫作證。她還說我可以用寫的」。（中央社）法減肥，現在體認到「找到吃的技巧，配合正確運動，真的不必餓的肚子去瘦！」她也用1句「用進廢退」總結運動過程，強調民主黨彈劾調查報告出爐前 共和黨版先出手反擊美國聯邦眾議院的民主黨人今天將完成情報委員會針對總統川普「電話門」彈劾調查的書面報告，把調查帶進下一階段。民主黨指控，川普施壓烏克蘭調查他2020大選的政敵，是濫用權力，應該下新竹縣關西鎮個人信用貸款 台，而他們提出的信用貸款 英文調查報告，預料就會用來作為指控的論據基礎。「紐約時報」報導，情報委員會擬公開報告，並在明天針對彈劾報告進行投票、將此案移交司法委員會前夕，今晚首度審查了書面報告。報告預料會總結川普為拉抬選情，與政府內外部的盟友合作，利用職權施壓烏克蘭。報告的事實性結論或許會和近幾週來證人的公開證詞相去不遠，但截至今晚為止，外界仍不清楚報告會採用哪些關鍵要點。例如民主黨人會否利用這份文件要求對川普提出具體的彈劾控告，或只會列舉川普行為不當的證據，留待司法委員會評斷。無論報告最後樣貌為何，明天的投票大雲林縣斗六市哪裡可以借錢 體上仍將為情報委員沒錢如何出國留學 會兩個多月的調查畫下句點，把此案帶進司委會。而就在民主黨人準備論據之際，眾院共和黨人先發制人，要搶占論述焦點，把論述轉為對川普有利。他們先行公布了共和黨版報告，以兩黨都已檢視的事實來駁斥彈劾。這份123頁的文件呼應川普用以自辯的說法，完全不承認川普有一丁點不法或暗示他行為不端，反倒總結說，川普施壓烏克蘭調查他的民主黨政敵，是出於對烏克蘭「真切且合理的」懷疑以及對美國人涉貪的「合理」擔憂，並非想謀取臺東縣長濱鄉個人信用貸款 自身的政治利益。他們主張，詢問有關拜登（Joe Biden）臺北市北投區哪裡可以借錢 父子、或關於「烏克蘭試圖影響2016年總統大選」的問題「絲毫沒有錯」；此外，儘管證人證詞普遍都對川普授權私人律師朱利安尼（Rudy Giuliani）協助主導烏克蘭事務示警，共和新北市泰山區二胎借款黨人認為，川普授權朱利安尼「本身並無不當」。司委會4日將首度召開正式彈劾會議。（中央社）只有堅持才能有所成，「當你能照顧好自己，才有能力照顧家人！」
由於教練鼓勵柯以柔考執照，她背了許多肌肉組織和簡易解剖學概念，稍加準備就上陣，成功考取執照後，柯以柔笑稱她先前直播常和觀眾分享塑身概念，但會被經紀人提醒沒執照不能教，如今有執照「願意當大家的免費教練」！
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