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女星柯以柔日前在臉書上曝光「暴肥照」，原來生完孩子有長達9年時間都不運動的她，一度暴肥到60公斤、體脂肪35，今年5月柯以柔開始減重計畫，不僅在短短7個月內甩肉10公斤，還意外考上體適能執照成為有牌教練，如今她也公開了秘訣。

柯以柔去年底在臉書上自招先前胖到快60公斤、體脂肪35，但自從5月積極減重以來，成功在7個月內鏟肉10公斤，體脂也減掉13高雄市燕巢區信用貸款 %，開心直呼「以前最胖的手臂和屁股大腿，都勻稱的瘦下來了！」

據聯合報獨家報導，原來自小就胖下半身的柯以柔，顛覆收容所形象　高雄辦「吹狗螺音樂節」一般人對於動物收容所的印象，可能就是所有流浪貓狗，全部關在小籠子裡，但高雄市府想顛覆外界想像，在燕巢的動物關愛園區，舉辦吹狗螺音樂節，邀請民眾來園區露營，還規劃了限定市集和音樂表演，希望透過不同形式，認民眾更認識毛小孩。草地上小朋友玩著大型彈力球，大人搭好帳篷，準備夜宿，場地環境清幽，猛一看還以為是專門露營的場地，但這裡其實是高雄燕巢的動物關愛園區。高雄市府從30日開始，一連兩天舉辦吹狗螺音樂生活節，透過趣味闖關遊戲，讓民眾更認識毛小孩，也開放在園區內住宿。攤商vs.家長：「滴滴滴，哇，他用抽的。」除了有限定市集，晚上還加碼音樂表演，而會取名叫吹狗螺，是這個原因。農委會畜牧處長謝耀清：「吹狗螺活動，就是要做一種共鳴，可以讓民眾來動物收容所參觀，體驗狗狗互動，以及認識生命教育的好地方。」要讓民眾更有共鳴，關愛園區不只是收容所，透過舉辦系列活動，讓更多人了解到，這裡並非流浪貓狗的終點，而是中繼站，希望民眾可以趕快來把牠們認領走。高雄市副市長陳雄文：「我們連續第七年半跟動物有關的，這樣子一個活動，你是不是有能力養，養了之後要怎麼樣去照顧牠，怎麼樣關愛牠，不要讓牠變成流浪狗，不要讓牠變成流浪貓，我們是做這樣的一個宣導。」根據統計，高雄市去年大約有2萬多隻流浪貓狗，今年減為5千多隻，市府將持續推動收容，未來也會和學校、各屏東縣內埔鄉借錢管道級機關合作，舉辦教育活動，推廣認養代替購買，讓更多毛小孩有個溫暖的家。連生3胎後，有長達9年的時間都不運動，才把自己養成了胖子。但去年5月她下定決心要給「40歲的自己」一個全新的樣貌，於是開始找專業教練健身，結果快速在7個月內瘦下來，上圍也還是維持E罩杯。

據聯合報獨家報導，柯以柔表示自己年輕時也曾用錯方法減肥，現在體認到「找到吃的技巧，配合正確運屏東縣竹田鄉周轉資金週轉動，真的不必餓的肚子去瘦！」她也用1句「用進廢退」總結運動過程，強調只有堅持才能有所成，「當你能照顧好自己，才有能力照顧家人！」

由於教練鼓勵柯以柔考執照，她背了許多肌肉組織和簡易解剖學概念，稍加準備就上陣，成功考取執照後，柯以柔笑稱她先前直播常和觀眾分享塑身概念，但會被經紀人提醒沒執照不能教，如今有執照「願意當大家的免費教練」！

最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LIN限購！日本藥物成癮青少年　臺南市東區小額借貸快速撥款 4成濫用止咳感冒藥這個季節容易感冒、咳嗽，不過自行購買成藥的人要注意了！日本新北市三峽區二胎房貸調查發現，接受藥物成癮治療的青少年當中，約四成是因大量服用市售成藥，而不是一般以為的毒品。其實止咳藥和感冒藥中，含有類似麻藥的成分，容易讓人產生興奮或輕飄飄的感覺，讓部分年輕人不加思索就濫用，但長期大量服用，容易導致上癮。現在日本藥妝店要開始限購，希望能抑制成藥上癮。你常吃止咳藥或感冒成藥嗎？日本最新調查發現，10到20歲青少年，因藥物成癮接受治療，高達41.2%不是因為非法藥物，而是誰都能輕易買到的市售成藥！19歲大學生：「一次吃20顆，多的時候23顆，就壓力很大的時候，感覺吃了就會心情舒暢，可屏東縣里港鄉哪裡可以借錢以再努力。」這位在關西地區就讀的大學生，為了忘卻考試讀書壓力及人際關係緊張，從3個月前開始，每週多次大量服用成藥，而起因就是她在網路上吐露煩惱，在網友推薦下開始吃。19歲大學生：「就在網路上問，怎樣可以變輕鬆，有人就教我吃大量的止咳藥，現在突然覺得不安時，不吃就覺得撐不下去。」根據日本國立精神神經醫療研究中心調查，5年前，藥物成癮的青少年，48%是濫用所謂「危險藥物」，也就是具毒品效果，但尚未被列為非法的藥物，但如今市售成藥反成大宗。為什麼年輕人會開始大量服用成藥？主要是因為止咳藥或感冒藥，大多含麻黃素(Ephedrine)或可待因(Codeine)等，類似麻醉藥物的成分，能產生興奮或快感，在社群上也有許多經驗談，因此在年輕人之間迅速擴散。推特留言：「可以體驗快感和輕飄飄的感覺，會變得很high、很有行動力。」調查也發現，大量攝取會導致更容易上癮，因大量服用成藥，到醫院就診患者，高達80.6%被診斷出藥物成癮，上癮程度跟其他非法毒品一樣。由於成藥隨手可得，現在日本連鎖藥妝店開始動起來，從上個月開始，在全日本兩萬家店鋪貼出購買須知，限制感冒藥一人購買一盒，20歲以下必須出示學生證；不過消費者可以去不同店家或上網購買，這些規定恐怕效果有限。日本連鎖藥妝店協會事務局長本吉淳一：「感冒藥很容易就買得到，然後治癒感冒，進而造成濫用，夾在兩者中間，我們也正處於傷腦筋的階段。」不只年輕人，長期大量服用成藥，對成人生活和健康一樣有影響，這位住在東京的50多歲男子，30多年前就開始定期大量地喝止咳藥水債務整合資訊網。藥物成癮男子：「喝止咳藥水，不睡也行，這點很好。每天喝個三四罐，結果就搖搖晃晃地，在家裡就聽到聲音，被通報110。」結果男子被診斷罹患「思覺失調症」(Schizophrenia)，反覆入院治療，許多人即便生活上出現障礙，日常依然很難停止用藥。藥物成癮男子：「如果法律禁止，就會想其他方法，要戒掉很辛苦。」日本專家指出，市售藥物成癮，恐導致嚴重肝功能異常，甚至急性中毒，感覺無害的成藥，吃多了其實很危險。國立精神神經醫療研究中心部長松本俊彥：「市售成藥濫用成癮的患者，不管有沒有症狀，都會持續喝下去，且量會增加。就算是身邊熟悉的藥物，過度服用還是會損害健康，這點必須多讓大家知道。」止咳藥、感冒藥因隨手可得，價格又便宜，容易成為年輕人尋求一時快感，或提振心情的方法，但之後濫用成癮，停不下來，就會危害自身健康，服藥不可不慎。E好友！